1. 适合因感冒、咳嗽引起的喉咙疼痛、声音嘶哑等症状的人群。2. 适合老年人、儿童等需要提高免疫力的人群。1. 雪梨有可能引起胃部不适，因此脾胃虚弱、胃酸过多的人不宜多吃。2. 雪梨中含有纤维素，容易...

【序号】1【适合人群】适合所有年龄段的人群，尤其适合需要养生的老年人和注重健康饮食的年轻人。【制作步骤】1. 准备材料：老母鸡1只、猪骨1根、生姜3片、大葱1段、料酒适量、盐适量、胡椒粉适量、鸡精适量...

1. 准备好萝卜,将萝卜洗净,切成大小均匀的小块。2. 锅中烧开水,将萝卜块放入焯水,去除萝卜的异味。3. 焯水后的萝卜捞出沥干水分,撒上适量的盐腌制15分钟。4. 将腌制好的萝卜块放入烤盘中,放入预...