粤菜午餐便当的做法
【h2】
1. 准备食材
- 鸡肉/牛肉/鱼肉/豆腐等肉类
- 蔬菜类：胡萝卜/土豆/西兰花/芹菜等
- 海鲜类：虾/蟹/贝类等
- 米饭/面条等主食
【h2】2. 烹饪方法
- 炒菜：可以用炒菜锅或炒锅，热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，再加入食材翻炒
- 煲汤：可以用压力锅或煲汤锅，将食材放入汤中，慢炖20-30分钟
- 蒸菜：可以将食材放入蒸锅中，蒸10-15分钟
- 烤箱：可以将食材放入烤箱中，烤10-20分钟
【h2】3. 搭配菜品
- 红烧肉：将猪肉切成小块，焯水后捞出备用，热锅凉油，加入葱姜蒜爆香，再加入肉块翻炒，加入酱油、糖、料酒等调料，慢炖20-30分钟
- 白切鸡：将鸡肉切成小块，焯水后捞出备用，热锅凉油，加入葱姜蒜爆香，再加入鸡肉翻炒，加入酱油、盐、胡椒粉等调料，慢炖20-30分钟
- 蒜蓉西兰花：将西兰花焯水后捞出备用，热锅凉油，加入蒜末爆香，再加入西兰花翻炒，加入酱油、盐、胡椒粉等调料，拌匀即可
【h2】4. 便当准备
- 将食材装进便当盒中
- 加入米饭/面条等主食
- 加入菜品，拌匀即可
【p】粤菜午餐便当的做法简单，味道鲜美，可以搭配各种食材，满足各种口味需求。无论是上班族还是学生族，都可以轻松制作出一份美味的粤菜午餐便当。
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