大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下斑马豆怎么弄好吃的问题，以及和云南斑马豆怎么吃的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
斑马豆炖猪脚的做法
食材清单:黄豆100克，花豆100克，海带100克，猪脚500克，生姜、盐各适量。
做沃步骤:
1、准备豆子、猪脚和海带。
2、豆子充分泡发。
3、海带泡发后洗净切条备用。
4、姜用刀拍一下。
5猪脚洗净沥干水分，备用。
6、将豆子、海带、猪蹄连同冷水一起放到锅里，大火烧开后撇去血沫子，转小火炖三个小时出锅后加盐即可。
斑马豆一天吃多少最好
100克。1、斑马豆以及白糖搭配在一块儿煮着吃滋味尤其好，在做的时间必要筹备斑马豆500克，净水适量，白糖150克，把筹备好的斑马豆淘洗洁净之后，放在净水中浸泡两小时掏出之后入锅加适量净水，再放入筹备好的白糖，加热煮开，再煮40分钟摆布，这时锅中的斑马豆就能软烂，用大火炬水收干就能掏出食用。
2、斑马豆炒着吃滋味也尤其好，在炒的时间必要把五花肉切成丁状，在筹备400克奇怪斑马豆，此外还要筹备适量的盐以及生抽，在炒锅中放油加热之后报五花肉入锅炒出油脂，再放葱花炒香，随后斑马豆入锅快速翻炒，两分钟之后参加盐以及生抽接着炒制，等斑马豆炒熟之后直接出锅就可以。
云南斑马豆怎么吃
1、煮着吃
斑马豆和白糖搭配在一起煮着吃滋味特别好，在做的时候需要准备斑马豆500克，清水适量，白糖150克，把准备好的斑马豆淘洗干净以后，放在清水中浸泡两小时取出以后入锅加适量清水，再放入准备好的白糖，加热煮开，再煮40分钟左右，这时锅中的斑马豆就能软烂，用大火把水收干就能取出食用。
2、炒着吃
斑马豆炒着吃滋味也特别好，在炒的时候需要把五花肉切成丁状，在准备400克新鲜斑马豆，另外还要准备适量的盐和生抽，在炒锅中放油加热以后下五花肉入锅炒出油脂，再放葱花炒香，随后斑马豆入锅快速翻炒，两分钟以后加入盐和生抽接着炒制，等斑马豆炒熟以后直接出锅就可以。
斑马豆煮多久
煮之前先将豆类用水浸泡三个小时以上（上班前泡，下班回来就能煮了），然后再用一般的锅煮一会就会很绵，这样既快捷又能极大程度地保存营养哦。
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
声明：本文内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明出处：https://www.66688821.com/wri76ujzskoD.html