杂拌菜是一种健康美味的蔬菜沙拉,下面是一个简单的做法:
材料:
- 黄瓜1根
- 西红柿1个
- 生菜适量
- 食用油适量
- 盐适量
- 黑胡椒适量
步骤:
1. 将黄瓜和西红柿洗净,切成小块状。生菜洗净,切成小块状。
2. 将食用油倒入平底锅中,加热至油热后,加入黄瓜、西红柿和生菜翻炒。
3. 加入适量的盐和黑胡椒调味,翻炒均匀。
4. 将炒好的杂拌菜倒入碗中,加入适量的酸奶沙拉酱或者其他喜欢的酱汁,搅拌均匀即可。
这是一个简单的杂拌菜做法,可以根据个人口味和喜好进行微调。杂拌菜富含维生素和矿物质,有助于促进身体健康,同时还可以提高饱腹感,减少摄入热量。希望您喜欢这个简单的杂拌菜做法!
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