
大家好,海参做辅食怎么弄好吃相信很多的网友都不是很明白,包括小朋友能吃海参吗对身体会有好处吗也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于海参做辅食怎么弄好吃和小朋友能吃海参吗对身体会有好处吗的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下次来找不到哦,下面我们开始吧!
本文目录
宝宝补铁的辅食有哪些
缺铁性贫血是宝宝常见的一种疾病,严重的缺铁性贫血会对宝宝的呼吸、消化以及体格和智力发育都有很大的影响。
6个月以内的吃母乳的宝宝需要宝妈们多吃富含铁的食物,吃配方奶粉的可以买强化铁的食物。如果是比较严重的情况,可以在专业的医生指导下进行铁剂的补充。
6个月以后宝宝可以添加辅食,侧重多吃富含铁的食物,瘦肉、动物肝脏和动物血号称“铁三角”。婴幼儿时期可以选择瘦肉、适量猪肝,同时吃含有维生素C的水果,可以促进铁的吸收。
1、刚添加辅食时,可选择含铁的米粉,把米粉调制成均匀的糊状,味道接近母乳或配方奶,更容易吸收,而且还可以补铁。
2、肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好,容易进食和消化,适合宝宝吃。把肝脏做成肝泥,每周给宝宝添加1-2次,根据贫血情况,适当增加次数。最好选择鸡肝,质地细腻,味道鲜美.
3、瘦肉也是补铁的佳品,进入7个月以后可以给宝宝添加肉泥和肉沫。还可以放到粥或面里一直煮,做成肉末粥或肉末面。
初期也可以选肉质细嫩的鱼肉泥,适应之后,再给宝宝添加猪肉、鸡肉、牛肉等肉泥。
4、选择维生素C含量高的食物和肉类同时食用最好,帮助铁更好地吸收。橘子、橙子、草莓、甜瓜、彩椒、卷心菜、西蓝花、番茄、土豆、绿叶菜和菜花等,都是维生素C含量高的食物。水果可以做成水果泥,稍大一点可以吃小块的水果。
鸡肝泥
材料:新鲜的鸡肝20克
制作方法:
1、鸡肝在清水中浸泡2-3个小时,然后再用流动水冲静,切成小块。
2、把鸡肝放入蒸锅,大概蒸15分左右。
3、蒸好的鸡肝压成泥状。
温馨提示:鸡肝制作之前一定要用清水浸泡,把鸡肝内血水泡出,因为肝脏是解毒器官,一定要清洗干净。考古学家~苏娟(国家二级公共营养师、王兴国营养师特训班学员、营养科普原创作者)
小朋友能吃海参吗对身体会有好处吗
谢谢邀请!小朋友能吃海参吗?对身体有什么好处?我的回答是,可以吃的
海参是一种营养价值十分丰富的滋补品,吃海参可以补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,是一件难得的补品,对人的身体有好处,那么小朋友能吃海参吗?
一,海参的功效
1,补肾益精滋阴养血阴阳双补
2,增强体质调整机体免疫力
3,延缓衰老
4,改善睡眠提高记忆力
5,抗疲劳
6,调节血脂
7,调节血糖
8,抗肿瘤抗辐射
二,营养价值
现代科学研究也证明,每100克优质海参中含蛋白质15克;脂肪1克;碳水化合物0.4克;钙357毫克;磷12毫克;铁2.4毫克;还有镁、锌、硒、矾、锰、维生素B1、B2等50多种对人体生理活动有益的营养成分。
三,小朋友可以吃海参吗,有什么好处?
1,我的回答是,小朋友可以吃海参,因为小孩除了在日常食物进补外,可以适量的选用营养品来辅助小孩的发育成长,其中作为八珍之一的海参非常适合小孩的食用。
2,食用海参对小朋友的好处
①促进骨骼及智力发育,有利于健康成长,
②增强免疫力,预防感冒
③补充微量元素
④补充蛋白质
四,用量
①一般3岁以上孩子,每周吃1-3次海参,每次10条。
②建议孩子在冬至前后开始食用最为适合,可以有效降低春天伤风感冒患病率,增强儿童体制质。
五,禁忌
对海参过敏者禁用
总之,海参的营养十分丰富,营养价值可以跟人参相提并论,被称为海里的人参,建议小朋友可以食用,但不能超过10条,否则,以免引起肥胖,供大家参考,不当之处,敬请大家斧正,感谢大家的关注!了解更多的医学科普知识,或中医养生,请点击我的关注→【庆好中医】,并给我点赞,我会诚信为您服务!
两周半的小孩能吃海参吗
应该是两周岁半吧?两周岁半的孩子如果体质虚弱,家里条件允许的话可以吃海参,海参属于滋补型食物,对提高免疫力有很好的效果,老人冬天吃些参,能有效的抵御寒冷,不容易感冒。如果是两周半的小孩不建议吃海参,还是要母乳喂养,如果没有母乳,可以喂些奶粉,等四五个月的时候再喂些辅食吧,如蛋黄之类,至于海参还是建议不要给营养正常的孩子吃,如果小孩子营养不良,也要等一周岁以后再吃海参吧。
宝宝从添加辅食开始到六岁以下的孩子可以吃海参吗
你说的这个问题也曾经困扰过我,我两个女儿两周岁半送去宝宝班后,经常感冒咳嗽。因为长那么大也就感冒过两次,每次都是吃点药就好了,而那段时间每天咳咳咳的让我很苦恼,跟朋友讲了之后,她跟我说可以给孩子吃海参提高免疫力,但我又怕孩子太小有副作用,所以咨询了一下医生,医生告诉我:儿童吃海参可以补充DHA,提高免疫力,有助于智力发育,提升记忆力和大脑思维能力。但是3岁以下的孩子是不建议吃的,3-6周岁是可以少量食用的,原因有以下几点:
1.过敏
海参也属于海鲜,特别是过敏体质的婴幼儿是不宜吃海参的,如果吃了导致孩子腹痛、腹泻,就得不偿失了,孩子遭罪,大人心痛。
2.消化不良
选择吃海参进补的孩子大多是体虚多病的,身体各项器官对外界环境和气候适应能力较差,易换呼吸道疾病,脾胃功能不佳,饮食稍有不慎就可能导致消化不良、腹泻、腹胀等,而海参中含丰富的微量元素和高质量的蛋白质,而这些营养素很难被婴幼儿吸收,反而可能加重肠胃负担,造成消化不良,其中的营养自然也起不到该起的作用,说白了就是吃了也白搭。
3.有害物质
海参生长在大海中,而我们都清楚现在的海洋污染很严重,海参的体内也就可能存在海洋污染残留物,孩子摄入之后对健康也是一种威胁。
我家女儿四周岁半多了,我也给她们吃过几次海参,但两个人只吃一只,也就是每个孩子半只,制作方法也是选择了最易消化吸收的:
1.海参蒸蛋
食材:鸡蛋两枚,海参一只,小葱一根,生抽、香油、水合适量。
做法:
1.准备好食材,海参提前泡发。
2.将鸡蛋磕入碗中,倒入1:
1.5的水搅匀。
3.用筛子过滤蛋液至容器里,覆上保鲜膜,用牙签扎几个小孔,入锅蒸十分钟左右至熟。
4.利用蒸蛋的时间把海参下水焯熟切成粒,小葱洗净切末。
5.蛋羹出锅后,撒海参粒、少许香葱末,淋入适量生抽、香油调味即可。
2.海参小米粥
原材:海参一只,小米、葱、姜、盐各适量。
做法:
1.海参泡发,小米淘洗干净。
2.锅中加水,小米入锅煮开转小火至熟透。
3.利用煮小米的时间把海参切成片或切粒,小葱切末,姜切丝。
4.把切好的海参、姜丝倒入煮好的小米粥内,再煮几分钟至粘稠。
5.加入盐,葱花调味,滋补养胃的海参小米粥就完成了。
当然,我们可以根据孩子的喜爱调整,如果有什么特别喜欢吃的食物都是可以加的。总之,我觉得只要保证孩子均衡饮食,营养搭配就可以了,即使进补也要适量就好。
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