(一)适合人群
1.喜欢美食的人；
2. 需要控制体重的人；
3. 注重健康饮食的人；
4. 对美食和美景都感兴趣的人。
(二)禁忌
1.不要在用餐时吸烟；
2. 不要在用餐时饮酒过量；
3. 不要在用餐时吃辣椒等刺激性食物；
4. 不要在用餐时乱扔垃圾。
(三)详细制作流程
1.材料： - 鸡腿肉 250 克； - 姜片 3 片； - 蒜瓣 3 粒； - 料酒 1 汤匙； - 生抽 1 汤匙； - 老抽 1 汤匙； - 盐 适量； - 糖 适量； - 鸡精 适量； - 食用油 适量。
2. 处理鸡肉：将鸡肉洗净，切成小块，放入碗中，加入适量的盐、鸡精和料酒，腌制 15 分钟。
3. 准备配菜：将姜和蒜切成末，备用。
4. 炒鸡肉：热锅凉油，加入姜片和蒜瓣煸炒出香味，然后加入鸡肉煸炒至变色。
5. 加入调料：加入适量的生抽、老抽、糖和鸡精，翻炒均匀。 6. 煮汤：加入适量的清水，放入鸡腿肉块，煮沸后转小火炖煮 15 分钟，直到汤汁浓稠。 7. 装盘：将汤汁倒入碗中，撒上葱花和姜末，即可享用。 以上就是厦门集美学村美食图片的详细菜谱，制作流程以及适合人群、禁忌等的文章。希望对喜欢美食的人有所帮助。
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