土豆配粥怎么弄好吃呢宝宝?宝宝营养粥的家常做法

土豆配粥怎么弄好吃呢宝宝?宝宝营养粥的家常做法

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本文目录

  1. 宝宝营养粥的家常做法
  2. 2一3岁宝宝食谱粥
  3. 11个月的宝宝辅食粥
  4. 土豆葱花粥的家常做法

宝宝营养粥的家常做法

材料:

-大米:1/4杯

-红薯:1/4个

-胡萝卜:1/4根

-鸡蛋:1个

-鸡肉或鱼肉:适量

-水:适量

步骤:


1.将大米洗净,红薯和胡萝卜削皮切成小块。

2.将大米、红薯和胡萝卜放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后转小火煮熟。

3.将鸡肉或鱼肉切成小块,放入锅中与大米一起煮熟。

4.打入鸡蛋,搅拌均匀,继续煮熟。

5.关火后,待粥稍微冷却后,用搅拌机或勺子将粥搅拌成细腻的糊状。

6.宝宝营养粥即可食用。

注意事项:

-宝宝的年龄和消化能力不同,可以根据宝宝的实际情况适量调整食材和煮熟的时间。

-食材的选择可以根据宝宝的口味和营养需求进行调整,例如可以加入其他蔬菜、豆类等。

-煮熟的粥可以根据需要加入适量的水调整稠度,以适应宝宝的食用习惯。

2一3岁宝宝食谱粥

这个岁数的宝宝基本可以吃很多饭了,当然粥易消化首选肯定是它。

1蔬菜粥,白米熬好的粥加入切碎的蔬菜(白菜,油菜,菠菜,冬瓜,南瓜等等),稍微煮一会,加入姜末少量的盐调下味,出锅加入葱花和一点香油即可。

2肉和鱼虾及肝粥,白米煮的粥里加入切碎的肉,鱼虾,肝,煮一会熟了加入姜末和少量花椒粉,再加入盐和少量胡椒粉,出锅加几滴香油即可。这个年龄段的宝宝,蔬菜和肉类可以直接往粥里下入生煮食材,用少量的调料,只需后期一定煮的熟透就好,少量的盐有点味就好。

11个月的宝宝辅食粥

11月宝宝食谱:枸杞猪肝粥

原料:猪肝60克,枸杞叶50克,大米50克,盐少许

制作方法

1、将猪肝洗净,切成细末,枸杞叶取嫩叶洗净,也切成碎末;

2、大米淘净,用水浸泡半小时;

3、锅内加适量清水和大米熬粥,至粥快成时放入猪肝,煮至肝熟米烂后加入枸杞叶,再稍煮片刻,加调味料调味即成。

土豆葱花粥的家常做法

步骤1

准备土豆和大葱

步骤2

土豆切小丁+葱切成葱花

步骤3

锅内倒入适量油烧热加入土豆翻炒两分钟

步骤4

加入葱花继续翻炒出香味

步骤5

把洗干净的大米放进锅内加水加入适量盐与鸡精中小火煮粥开锅转小火盖盖子焖煮

步骤6

煮至快要没有水的时候开盖用铲子像炒菜一样翻动土豆粥继续小火就好直至土豆粥越发粘稠即可出锅

步骤7

完成的口感是软糯糯的有土豆的味道也有葱花的香气

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