芝麻馅无油怎么做好吃?
(1)制作流程
将生芝麻磨成芝麻粉,然后将芝麻粉和糯米粉混合。加入糖和盐,搅拌均匀。
将混合好的芝麻糯米粉团分成大小相等的小球。每个小球再搓成圆形。
将芝麻馅包裹在球中,搓成一个球状。然后将其放入蒸笼中蒸熟。
(2)适合人群
芝麻馅无油是一道适合任何人食用的美食。尤其适合高血压、糖尿病、心血管疾病等病人食用。
芝麻馅无油也适合减肥人群食用。因为它的热量较低,且富含纤维和营养物质。
(3)禁忌
芝麻馅无油虽然营养丰富,但并不是所有人都适合食用。例如,孕妇和哺乳期妇女应避免食用过多。
芝麻馅无油也不适合患有胃肠道疾病的人食用。因为它可能会引起胃肠道不适。
(4)结论
芝麻馅无油是一道健康营养的美食。它的热量较低,富含纤维和营养物质。适合任何人食用,尤其适合高血压、糖尿病、心血管疾病等病人和减肥人群食用。但孕妇和哺乳期妇女、患有胃肠道疾病的人应避免食用。
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