1.猪肉
(五花肉)100克
2. 鸡蛋2个
3. 生姜适量
4. 大葱适量
5. 料酒适量 6. 生抽适量 7. 盐适量 8. 白胡椒粉适量 9. 食用油适量 二、制作过程
1.将猪肉切成小块，加入料酒、生抽、盐、白胡椒粉腌制15分钟；
2. 鸡蛋打散备用；
3. 热锅凉油，将腌制好的猪肉块放入锅中煸炒至变色；
4. 加入打散的鸡蛋，继续煸炒至鸡蛋熟透；
5. 加入适量水，放入生姜、大葱，煮至水开； 6. 加入盐、生抽调味，继续煮5分钟，让猪肉和鸡蛋充分入味； 7. 最后放入葱花即可。
三、适合人群 这道菜适合所有人食用，尤其适合老年人、儿童、孕妇等人群。猪肉富含蛋白质，能够提供身体所需的氨基酸，有助于增强身体免疫力和抵抗力。鸡蛋则是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力和抵抗力。
四、禁忌
1.感冒、发热、腹泻、呕吐等症状的人不宜多吃；
2. 孕妇和哺乳期妇女应避免食用；
3. 胆固醇偏高的人应适量食用；
4. 食用前应先洗手。 五、总结 《光头强美食贴画》是一道简单易做的猪肉鸡蛋汤，营养丰富，味道鲜美。猪肉富含蛋白质，鸡蛋则含有丰富的维生素和矿物质，二者搭配，对身体有益。但需要注意的是，食用前应先洗手，避免食品污染。
声明：本文内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明出处：https://www.66688821.com/FtFcJL2reMmM.html