大家好，如果您还对银耳枸杞羹怎么弄好吃视频不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享银耳枸杞羹怎么弄好吃视频的知识，包括银耳枸杞羹怎么做的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
枸杞银耳汤的做法
步骤/方式1
30克银耳用温水洗净并泡发
步骤/方式2
锅中加3碗水，将泡发好的银耳冷水下锅
步骤/方式3
加入10克大枣和5克枸杞烧开
步骤/方式4
烧开后转中小火熬煮2小时即可
步骤/方式5
成品
枸杞山药银耳羹怎么做
做饭前首先是选材，买无硫磺熏蒸的银耳、百合，没漂白过的莲子，没用药水泡过的大枣，宁夏有名的枸杞，老式冰糖。银耳在水中泡发，大概6小时，莲子同泡，煮时更容易软烂。
取砂锅一只，银耳、莲子开水下锅，先煮一个小时，放百合再煮半小时，放红枣再煮半个小时，放冰糖煮一刻钟，放枸杞煮五分钟，关火。粘稠软烂，放枸杞的同时可下锅煮一点水果，变成水果银耳羹。冷藏吃可能胃痛，推荐热食。
银耳枸杞羹怎么做
准备食用材料：银耳50克，红枣5个，枸杞10个。
1.准备食材：
2.将银耳，红枣用清水泡1小时
3.银耳去黄根，成小朵，红枣去籽，切成小粒。
4.锅里倒入清水，把银耳、冰糖倒进大火烧开，中火炖20分钟。
5.再把红枣粒倒进炖5-10分钟。
6.炖好，把枸杞倒进焖5分钟
7.美味又滋补的银耳红枣枸杞汤就完成了，好好享用吧。
银耳、枸杞和红枣一起煮羹是补血补气的吗
谢邀回答，银耳、枸杞和红枣一起煮羹是补血补气的吗？
这个回答必须是肯定的。
银耳、枸杞和红枣一起煮羹是补血补气，为什么这样说呢。
红枣
具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果。
枸杞
《本草纲目》记载“枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。”且药食同源历史悠久，可谓是养生佳品。
现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
3银耳
银耳里面含有丰富的营养物质，比如蛋白质、各种氨基酸、矿物质和肝糖等，对人体的滋补效果非常好
三者合用，有补气补血之功效，熬粥的时候在加点藏红花就更完美了，
藏红花具有养血、活血、补血和行血之功效，能活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等。
最后，提醒下大家，因为每个人体质需求吸收不一样，还是要在医生的自导下进行补血补气。希望我的回答对你有所帮助。
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文章分享结束，银耳枸杞羹怎么弄好吃视频和银耳枸杞羹怎么做的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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