1.香煎小黄鱼 材料： - 小黄鱼 500 克 - 葱姜蒜适量 - 盐、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、白糖适量 - 油适量 制作流程：
1.小黄鱼去鳞、去骨、去头尾，洗净备用。
2. 葱姜蒜切末备用。
3. 锅中加入适量油，烧热后加入葱姜蒜末煸炒出香味。
4. 放入小黄鱼煎至两面金黄，加入适量盐、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、白糖调味。
5. 继续煎至小黄鱼熟透，出锅装盘即可。 适合人群： 这道菜适合全家食用，尤其是小孩子和老年人。小黄鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，有利于增强身体免疫力。 禁忌：
1.小黄鱼属于海鲜，易过敏的人应慎重食用。
2. 煎小黄鱼时不宜过久，以免口感变差。
2. 麻辣香锅 材料： - 牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、豆腐、蔬菜、粉丝、调料适量 - 葱姜蒜适量 - 盐、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、白糖、鸡精适量 - 油适量 制作流程：
1.牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、豆腐分别切成小块备用。
2. 蔬菜、粉丝、调料均切成适当大小的块状备用。
3. 锅中加入适量油，烧热后加入葱姜蒜末煸炒出香味。
4. 放入肉类块煸炒至变色，加入适量盐、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、白糖、鸡精调味。
5. 继续煸炒肉类块，直至熟透，出锅装盘。 6. 锅中加入适量油，放入蔬菜、粉丝、调料块翻炒均匀。 7. 加入适量水，煮至蔬菜、粉丝变软。 8. 加入炒好的肉类块，继续翻炒均匀。 9. 最后加入适量盐、胡椒粉、白糖、鸡精调味，翻炒均匀即可。 适合人群： 这道菜适合全家食用，尤其是小孩子和老年人。牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉均富含蛋白质，有利于增强身体免疫力。
声明：本文内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明出处：https://www.66688821.com/YK8dppHkdbRR.html