大家好，今天给各位分享西兰花的怎么弄好吃的一些知识，其中也会对炒西兰花最好吃的做法进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
西兰花怎么做法了好吃
主料：西兰花、蟹棒
辅料：葱姜、蚝油、生抽、糖、鸡精
做法
1.准备好所有的食材。
2.西兰花掰成小块，蟹棒切段。
3.锅中水烧开加少许盐，放入西兰花焯烫过凉备用。
4.取一个小碗加入蚝油，生抽，糖，盐，鸡精，淀粉和少许清水搅拌均匀备用。
5.铁板洗净加入香油小火加热备用。
6.炒锅倒油爆香葱姜。
7.倒入蟹棒翻炒片刻。
8.再把西兰花倒入翻炒均匀。
9.然后把调好的味汁倒入快速翻炒均匀。
10.把菜倒入铁板中即可。
西兰花家常做法怎么炒好吃
步骤/方式1
西兰花用盐水浸泡十分钟，洗净切小块
步骤/方式2
切好配菜
步骤/方式3
凉水下锅，放一起焯水至水冒烟，捞起过凉水滤干水备用
步骤/方式4
一勺生抽，一勺蚝油，小勺盐，小勺糖，放碗里加小半碗开水调成汁备用，
步骤/方式5
锅里放油，油热放滤好水的西兰花等菜翻炒，边炒边加调好的料汁以免糊锅，再加小半勺盐和生抽调味，炒至断生即可起锅
西蓝花怎么做着最好吃
水焯西兰花，然后凉拌，超级好吃
炒西兰花最好吃的做法
材料：西兰花500克，大蒜2瓣，植物油10克，食盐5克，味精3克
做法
1.将西兰花洗净手掰成小朵，或辅以小刀。大蒜切片。
2.长柄炒锅内倒入植物油烧热，倒入西兰花猛炒至5成熟，放入大蒜和盐，再中火炒熟即可。
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