广东粤菜酿苦瓜做法

广东粤菜酿苦瓜做法

广东粤菜酿苦瓜做法
酿苦瓜是一道传统的广东粤菜,以苦瓜、猪肉、虾仁等食材为主料,口感清爽,营养丰富。下面是酿苦瓜的做法:
材料:
- 苦瓜(1根)
- 猪肉(200克)
- 虾仁(200克)
- 姜末(适量)
- 蒜末(适量)
- 料酒(适量)
- 生抽(适量)
- 盐(适量)
- 糖(适量)
- 鸡精(适量)
- 淀粉(适量)
- 食用油(适量)
步骤:

1. 苦瓜去皮、切去中心的籽,切成薄片,加少许盐腌制5分钟,挤出苦瓜的水分备用;
2. 猪肉切成薄片,加入姜末、蒜末、料酒、生抽、盐、糖、鸡精腌制20分钟;
3. 虾仁洗净,加入姜末、蒜末、料酒、生抽、盐、糖、鸡精腌制20分钟;
4. 将腌制好的猪肉和虾仁放入碗中,加入淀粉搅拌均匀;
5. 将苦瓜片铺在锅底,倒入腌制好的猪肉和虾仁,用铲子把它们压紧实;
6. 开火热锅,加入适量的食用油,烧至六成热,放入苦瓜饼煎至两面金黄;
7. 取出煎好的苦瓜饼,装盘即可。
注意事项:

1. 苦瓜腌制时间不宜过长,否则会影响口感;
2. 虾仁和猪肉的比例可以根据自己的口味进行调整;
3. 煎苦瓜饼时不宜加太多油,以免过于油腻。
酿苦瓜是一道美味又健康的菜肴,不仅口感清爽,而且营养丰富。如果你喜欢粤菜,不妨尝试一下这道酿苦瓜,相信你也会喜欢它的味道。

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