很多朋友对于健身虾怎么弄好吃的窍门和健身吃虾有什么好处不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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健身吃虾有什么好处
像是一种富含蛋白质和钙成分的一种食物，对于健身来说非常有好处，因为没有过多的油脂也没有脂肪，可以补充适量的蛋白质来健身
健身西兰花做法
主要食材：西兰花，虾仁
辅料：料酒，盐，鸡精
做法
1.将西兰花洗净摘好，做开水氽一下，捞出备用。
2.虾去皮，剔虾线，背上切开（这样可以使虾加热后形状好看），入开水氽变色后，捞出。
3.锅内放油，放入葱、姜爆香，加入西兰花和虾仁翻炒，加盐、鸡精，再加入少许水淀粉勾芡，出锅即可。
健身宵夜吃什么比较好
健身期间，吃一个全麦面包，一杯酸奶和两个水煮蛋。可以吃点儿水果，如草莓或者樱桃。这样既补充了蛋白质，还补充了各种维生素和矿物质。而且比较方便快捷。
健身食品推荐
健身食品首推牛肉。牛肉的营养价值非常高，而且脂肪含量少，吃了既补充能量又不会长胖，是健身的最佳食品。还有，鱼，虾，鸡胸肉等也都是健身食品。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的健身虾怎么弄好吃的窍门和健身吃虾有什么好处问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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