1.将鸡胸肉洗净，切成小块，放入碗中，加入适量的黑胡椒和盐，搅拌均匀，腌制15分钟。
2. 把腌制好的鸡胸肉放入平底锅中，用中火煎至两面金黄，取出备用。
3. 把柠檬切成薄片，放入碗中。
4. 加入适量的橄榄油，把切好的柠檬片和黑胡椒放入碗中，搅拌均匀。
5. 把煎好的鸡胸肉放入碗中，倒入调好的汁料，搅拌均匀，即可享用。 二、适合人群 这道菜适合所有人群，尤其是喜欢健身和想要保持健康体重的人。鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，可以帮助维持身体健康。而柠檬含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以提高身体免疫力。黑胡椒则是一种天然的调味料，可以增强口感和调味效果。
三、禁忌 这道菜虽然适合所有人群，但是也有一些禁忌。首先，鸡胸肉是一种鸡胸肉肉，如果腌制时间不足，肉质会过于干燥，口感不好。其次，黑胡椒过量食用会对身体产生负面影响，因此要适量食用。最后，柠檬皮和黑胡椒都具有刺激性，如果胃部敏感，建议先品尝一下，避免出现不适。
四、总结 柠檬胡椒鸡胸肉是一道健康美味的菜肴，富含蛋白质、维生素C和抗氧化剂，可以提高身体免疫力。而黑胡椒则是一种天然的调味料，可以增强口感和调味效果。这道菜适合所有人群，但是要适量食用，避免黑胡椒过量。最后，建议先品尝一下，避免出现不适。
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