1.将五花肉切成3厘米见方的小块，用开水焯水去除血沫。
2. 将热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入焯水后的五花肉块煸炒。
3. 加入适量的生抽、老抽、料酒和白糖，继续煸炒均匀。
4. 加入适量的水，大火烧开后转小火炖煮1小时左右，直到肉熟烂。
5. 收汁：加入适量的盐和胡椒粉，翻炒均匀，最后收汁至肉块表面呈现出金黄色即可。 【h22】糖醋排骨 糖醋排骨是一道口感鲜美，味道浓郁的菜肴，深受人们的喜爱。下面是一份糖醋排骨的详细制作流程。 适合人群：糖醋排骨适合所有人食用，尤其适合老年人、儿童和素食者。 禁忌：糖醋排骨的禁忌主要有三点：第一，不要过量食用，否则会对身体造成伤害；第二，不要使用过多的酱油，以免影响口感；第三，不要和其他食物一起食用，以免消化不良。 制作步骤：
1.将排骨切成约3厘米见方的小块，用开水焯水去除血沫。
2. 将热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入焯水后的排骨块煸炒。
3. 加入适量的醋、糖、酱油和料酒，继续煸炒均匀。
4. 加入适量的水，大火烧开后转小火炖煮1小时左右，直到排骨熟烂。
5. 收汁：加入适量的盐和胡椒粉，翻炒均匀，最后收汁至排骨表面呈现出金黄色即可。 【h23】凉拌黄瓜 凉拌黄瓜是一道清爽可口，味道浓郁的菜肴，深受人们的喜爱。下面是一份凉拌黄瓜的详细制作流程。 适合人群：凉拌黄瓜适合所有人食用，尤其适合老年人、儿童和素食者。 禁忌：
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