大家好，健康食谱怎么弄好吃一点相信很多的网友都不是很明白，包括煮稀饭加些什么会好吃又营养也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于健康食谱怎么弄好吃一点和煮稀饭加些什么会好吃又营养的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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饭配什么好吃
大家好我是80后陈杰！！！！！
俗话说民以食为天，我自己从小也喜欢这道菜因为那是妈妈烧的，也特别下饭在这里我也推荐给大家！麻婆豆腐市场上有好几种豆腐，主要有两种一是南豆腐，二是北豆腐！
下面我们来准备
主料老豆腐一块（一斤左右）
配料猪五花肉（可以稍微肥一点的）
调料盐鸡精白糖酱油郫县豆瓣酱水淀粉花椒（不喜欢吃的朋友可以不用放）生姜大蒜葱花
下面我们来制作首先将豆腐1cm见方的小块备用将豆瓣酱剁细（因为买回来的豆瓣酱里有大的辣椒皮，剁细是为了不影响口感）把花椒炒香（注意开小火，火大花椒特别容易糊）把炒香的花椒剁细，尽量越细越好生姜切末，大蒜切末
我们开始制作锅里先加水把豆腐焯水，放入盐，可以给点酱油（焯水的目的是为了出去豆腐里的豆腥味）锅里烧油下入肉末炒香，炒制肉末出油放入豆瓣酱豆瓣酱一定要炒香，炒出红油的时候下去生姜末，大蒜末，加入开水（或者骨头汤）烧开下入豆腐调味：盐鸡精白糖少许酱油少许（全程大火）烧制豆腐入味上色下入水淀粉，等上几秒轻轻推动几下就可以出锅了出锅装盘撒上事先准备好的刀口花椒，在撒上葱花！一道家常菜麻婆豆腐就制作完成简简单单的一道菜，我认为配上米饭最好不过了！家的味道！！！！煮稀饭加些什么会好吃又营养
稀饭是我们北方人每餐必有的一道粥类食品，但是光煮稀饭，不但口味单一，而且营养也不全面，如果是饭中加点东西，口感就更好，而且也更有营养，孩子们也就更喜欢喝
下面我分享一下合欢花小米粥的做法
原料，小米150克，红枣十克，菊花五克，合欢花五克，冰糖少许
做法①，把小米淘洗干净，合欢花，红枣，菊花清洗一下
②，锅中放入适量的清水，倒入洗好的小米和花花，红枣，菊花，一定要没过这些食材，盖上盖用大火煮开后，转小火，煮至食材熟透为止，拿开盖子放入冰糖，用勺子搅拌一下，把冰糖煮至融化为止，然后关火盛出，将煮好的粥装入碗中，晾凉即可食用。告诉你哦，煮粥的过程要搅拌几次，以免粘锅朋友们，煮稀饭可以根据个人的口味加入不同的食材，朋友们喜欢吃什么口味的稀饭可以分享一下？
产妇在月子里能吃什么主食呀，可以推荐一些好吃又营养的食谱吗
能吃粥作为主食，因为产妇身体比较虚弱，胃口不是很好，可以多吃一些软绵绵的粥，当场肠胃蠕动消化，不会积食，可以多吃红米粥，地瓜粥，
大家有哪些既好吃又健康的小零食推荐
我觉得最健康的零食，还是自己做的最健康安心，我经常会在家给孩子做一些零食，椒盐土豆，披萨，饼干，雪糕，炒酸奶等等，很多也是跟抖音上学来的，简单易学。上个昨天做的披萨，能当零食也能挡饱，果汁酵素也是自己做的，如果说买现成的零食的话，我一般都会给孩子买一些干果类，比如水果干、红薯干、瓜子、花生、葡萄干、炒的豆类、都是健康的零食，还有一些生活里也常吃的原味坚果、燕麦谷物片、无糖酸奶、手工低脂低卡欧包、蔬菜干、豆腐干、海带丝、魔芋丝、鳕鱼肠、即食鸡胸肉等等，差不多就是这些，对我来说这些是很健康的零食啦减肥期间嘴馋的话可以吃。
另外我买零食的时候一般比较喜欢看零食背后的营养成分表。所以我个人总结了一个比较健康的零食有都会有以下4个特征：
1.总热量较低：当你同时看上了很多款零食，不知道哪款更健康的时候，最简单且最直观的方法，就是翻到零食袋子的背面，直接看营养成分表中的能量（通常为每100克）。能量越低就说明你在吃零食过嘴瘾的时候，摄入的能量相对较少，身体所增加的负担也相对较少。2.添加剂较少：大家都知道，在食品中有很多添加剂的加入可以增加零食的风味。但是，过多的添加剂加入，会增加人体的肝脏负担。所以，第二点就是看添加剂，越少越好！3.脂肪成分较低：脂肪成分一定程度上代表了零食中油的含量，还有过量脂肪的零食一般都是油过量，其实口感也不好，会糊嘴。4.营养成分较高：第三点，也是不可忽视的就是要看营养成分，包括蛋白质（人体氨基酸的基础）、各种维生素、矿物质，看看是不是有，量多还是少。这样一来，就可以放心的买买买，吃吃吃啦！
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的健康食谱怎么弄好吃一点和煮稀饭加些什么会好吃又营养问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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