大家好，今天给各位分享五谷粥怎么弄好吃的一些知识，其中也会对五谷杂粮早餐粥的做法进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
五谷杂粮粥配方
用料
三角豆20g、眉豆20g、红豆20g、红腰豆20g、绿豆20g、大米60g、水2000ml
五色豆粥的做法步骤
步骤1
把豆子和米混合淘洗干净
步骤2
放清水，浸泡约4小时，中间淘洗换水1到2次
步骤3
放入锅中，加水，大火煮开转小火，煮45至60分钟，视口感而定
步骤4
关火，闷几分钟。吃的时候可以加蜂蜜调味，少量即可。
五谷杂粮养生粥的几种做法
五谷杂粮养生粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。
五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材，使煮出来的粥口味香甜同时富有营养，其富含多种微量元素是冬季养生暖身第一粥。可以根据自家情况，酌情自定，但不管怎样，还是建议薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米不要省。五谷杂粮早餐粥的做法
用料
花豆红莲子糯米
黑米红豆绿豆
黄豆花生黑豆
薏米山楂干红枣
葡萄干桂圆干
枸杞冰糖玫瑰腐乳半块
椒盐小麻花3个鸡蛋1枚
做法
步骤1
糯米、黑豆、红豆、绿豆、黄豆、花生、花豆、黑米提前用清水浸泡一夜
步骤2
第二天早上倒掉泡米的水，放入薏米、红莲子、山楂干、红枣、葡萄干、桂圆干、枸杞用水清洗三遍
步骤3
电饭锅加适量水，放入一大块冰糖开始煮
步骤4
煮至五谷粥软烂粘稠即可
步骤5
鸡蛋用水煮熟放入凉水中（容易剥皮）
步骤6
把所有食物装碗上桌即可
五谷杂粮粥的吃法
步骤/方式1
1·准备好食材：薏米20克、淮山20克、芡实20克、小米20克、糯米20克、糙米20克、红枣20克、黄冰糖20克；
步骤/方式2
2·将芡实、薏米和糙米提前浸泡1个小时以上；
步骤/方式3
3·将全部食材除了冰糖之外清洗干净，放入电饭锅内胆里
步骤/方式4
4·加入适量清水，根据自己喜欢粥品的浓稠度添加
步骤/方式5
5·红枣可以是整个煮，也可以一切两半去核煮
步骤/方式6
6·电饭锅选择煮粥模式1:30时长
步骤/方式7
7·90分钟后，加入约20克黄冰糖喜欢原味的，也可不加冰糖，利用锅里的余温将冰糖溶化；
步骤/方式8
8·经过90分钟的熬煮，煮出来的食材很软糯香甜
步骤/方式9
9·成品图
步骤/方式10
五谷杂粮粥完成
五谷粥怎么弄好吃和五谷杂粮早餐粥的做法的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
声明：本文内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明出处：https://www.66688821.com/7UmRETQJfsJt.html