剩余的苦瓜怎么弄好吃点(白玉苦瓜高端做法)

剩余的苦瓜怎么弄好吃点(白玉苦瓜高端做法)

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本文目录

  1. 潮汕苦瓜沙白汤做法
  2. 苦瓜炒饭家常做法
  3. 苦瓜减肥的正确食用方法
  4. 白玉苦瓜高端做法

潮汕苦瓜沙白汤做法

潮汕苦瓜沙白汤的做法非常简单。这是因为它只需要用到两种主要的食材,而且制作方法也非常简单。要制作潮汕苦瓜沙白汤,需要准备好苦瓜和沙白,将苦瓜和沙白切成块状,将它们加入开水中,用大火烧开,然后转小火煮20分钟,最后加入盐和鸡精调味即可。这是一道非常简单而美味的汤,不需要太多的时间和技巧,适合喜欢健康简单美食的人制作。

苦瓜炒饭家常做法

1准备苦瓜一条,洗净,竖着对半切,再切片。

2准备适量白米饭,翻至松软,粒粒分明。

3鸡蛋2个,敲碎放入碗里,搅拌均匀。

4把苦瓜焯水煮熟,沥干。

5,锅中热油,放入苦瓜,翻炒几下,放入鸡蛋。

6鸡蛋炒至成型后放入白米饭,倒入适量生抽,少许盐。翻炒,搅拌均匀即可。

苦瓜减肥的正确食用方法

苦瓜减肥的正确食用方法,苦瓜必须要生吃,不能泡水,泡水会使苦瓜内的有效成分流失。1天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜,食用不要添加调味料,调味料里面的辛辣油腻物质会減低减肥的速度。建议在餐前半小时食用。去籽,但是千万不要去皮。可以榨苦瓜汁,而且在榨汁之后剩余的苦瓜渣子也要吃掉。

白玉苦瓜高端做法

材料:白苦瓜1个,甜椒半个,食盐,寿司醋1汤匙,糖4小匙。

做法:

1、白玉苦瓜1个;把白玉苦瓜洗干净,切半,挖去瓜瓤,然后切薄片。

2、撒上盐拌匀,腌30分钟;把腌好的苦瓜放入冰水里泡10-20分钟,然后挤干水分。

3、小甜椒洗净,去籽,切丝;寿司醋加糖拌匀。

4、把醋,甜椒,白苦瓜拌匀,放入冰箱冷藏1-2个小时即可。

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