萱妈爱美食

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萱妈爱美食,更爱分享美食心得!今天,萱妈为大家带来一道简单易做的家常菜——宫保鸡丁。 【食材】 - 鸡腿肉 250克 - 干辣椒 8-10个 - 葱姜蒜适量 - 花生适量 - 料酒、盐、糖、生抽、老抽、醋、鸡精适量 - 食用油适量 【制作步骤】

1.将鸡肉洗净切成小块,加入料酒、盐、糖、生抽、老抽、醋、鸡精腌制20分钟左右。
2. 干辣椒剪成小段,葱姜蒜切末备用。
3. 热锅凉油,将腌制好的鸡肉块放入锅中煸炒至变色,取出备用。
4. 在锅中留少量油,放入葱姜蒜末煸炒出香味,再加入干辣椒煸炒至出香味。
5. 将炒好的鸡肉倒入锅中,加入适量的盐、糖、生抽、老抽、醋、鸡精翻炒均匀。 6. 最后加入花生翻炒均匀即可。 【适合人群】 这道菜适合所有人群食用,尤其是喜欢美食和运动的人。鸡肉富含蛋白质,能够增强体力,提高免疫力。干辣椒和葱姜蒜都具有调味的作用,能够提高这道菜的口感。 【禁忌】

1.干辣椒和葱姜蒜的用量要适量,以免过辣或过咸。
2. 腌制鸡肉的时间要足够,以确保鸡肉入味。
3. 鸡肉块煸炒的时间要足够,以确保其变色。 萱妈爱美食,更多美食等待您的探索!请继续关注萱妈的美食博客,为您带来更多美味菜谱!

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