1.将石膏粉和水搅拌均匀,慢慢倒入豆浆中,边倒边搅拌,直到豆浆充分熟透。
2. 将熟石膏粉和适量的糖混合,倒入豆浆中,搅拌均匀,等待石膏融化。
3. 将豆浆倒入碗中,用保鲜膜覆盖碗口,放入冰箱中冷藏至少30分钟。
4. 取出豆腐脑,切成小块,加入葱花和酱油即可。 【h24】适合人群: - 适合所有人群,特别是老年人、儿童和素食者。 - 石膏粉有凉性和温性,根据个人喜好可以适量调整。 【h25】禁忌: - 石膏粉属于凉性食物,如果身体有热性疾病、溃疡、腹泻等症状,应避免食用。 - 石膏粉和豆浆中的豆浆不能完全熟透,食用后可能会引起消化不良、胃胀等不适症状。 【h26】注意事项:
1.在制作豆腐脑的过程中,一定要搅拌均匀,避免豆浆出现分层现象。
2. 冷藏豆腐脑的时间不宜过长,否则会影响口感。
3. 食用豆腐脑时,应避免过量食用,以免引起消化不良。
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