1.看美食的表情 在这个快节奏的生活中，越来越多的人倾向于寻找简单而美味的美食来放松身心。今天，我将分享一个简单的菜谱，制作一道美味的菜肴，让你感受到美食的力量。
2. 食材准备 我们需要准备以下食材： - 鸡胸肉：250克 - 洋葱：1个 - 大蒜：2瓣 - 橄榄油：适量 - 盐和胡椒粉：适量 - 面粉：适量 - 鸡蛋：1个 - 牛奶：1/2杯
3. 烹饪步骤 步骤1：将鸡胸肉切成小块，用盐和胡椒粉腌制10分钟。 步骤2：将洋葱和大蒜切碎。 步骤3：在平底锅中加入适量的橄榄油，加热至油热后，加入洋葱和大蒜炒香。 步骤4：加入鸡胸肉块，翻炒至变色。 步骤5：加入面粉和鸡蛋，搅拌均匀，继续翻炒1-2分钟，直到鸡肉变得酥脆。 步骤6：加入牛奶，继续翻炒1-2分钟，直到牛奶完全被吸收。 步骤7：将炒好的鸡肉和牛奶混合，搅拌均匀。 步骤8：将混合物转移到烤盘中，放入预热至200°C的烤箱中，烤15-20分钟，直到鸡肉熟透。
4. 成品展示 完成后，可以将鸡肉切成小块，搭配蔬菜沙拉或米饭，享受美食带来的愉悦。 注意事项： - 鸡肉可以事先煮熟或煎熟，以确保口感更好。 - 在炒鸡肉时，面粉和鸡蛋的用量可以根据自己的口味适量调整。 - 在牛奶加入后，应该继续翻炒1-2分钟，以确保牛奶完全被吸收。 看美食的表情，不仅可以让人感受到美味的食物，更可以带来愉悦的心情。希望这个简单的菜谱可以为你带来美好的味觉体验。
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