各位老铁们好，相信很多人对宝宝鳕鱼怎么弄好吃都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于宝宝鳕鱼怎么弄好吃以及鳕鱼怎么做给宝宝吃好呢的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
鳕鱼怎么给孩子做好吃
主料:
鳕鱼3条
辅料:
小尖椒1个
干辣椒适量
葱姜蒜适量
料酒30ml
生抽20ml
老抽15ml
蒜蓉辣酱20ml
陈醋5ml
白糖5g
盐、鸡精、十三香少许
油适量
步骤:
1·准备好食材。
2·准备好调料。
3·辅料炒香。
4·放鱼块儿煎炒。
5·煎炒到表面鱼肉发白加调料汁。
6·加清水盖过鱼块儿。
7·加盖子炖15分钟。然后加收汤加盐和鸡精调味就可以啦。
辅食鳕鱼怎么做，宝宝吃鳕鱼怎么做好吃
材料：鳕鱼、胡萝卜，鸡蛋黄
做法：
1、鳕鱼一小块加柠檬汁腌制一下，胡萝卜切碎备用；
2、将鳕鱼和胡萝卜上锅蒸10分钟；
3、将鳕鱼挑出刺后用勺子压成泥后和切好的胡萝卜一起加入蛋黄液中；
4、再加入适量凉白开，上锅蒸10到15分钟就可以出锅了。
宝宝辅食鳕鱼怎么做，宝宝吃鳕鱼怎么做好吃
材料：番茄，鳕鱼，大米
1、先用电饭锅熬好一锅米粥；
2、将西红柿用开水把皮烫掉，锅里倒入底油，把西红柿煸炒成泥状；
3、锅里烧开水，把鳕鱼煮熟，大概需要1-2分钟；
4、煮熟的鳕鱼去皮去骨去刺后，用筷子夹成小块儿；
5、再把炒好的番茄泥，鳕鱼块儿，熬好的米粥一起放到砂锅里，再熬10分钟左右，搅拌均匀就可以出锅即可。
鳕鱼怎么做给宝宝吃好呢
鳕鱼肉中，蛋白质的含量占到16.8%，但是脂肪又特别少，只有0.5％，比三文鱼要低17倍，所以鳕鱼特别适合给宝宝做辅食。因为很多鳕鱼买回家都是冷冻的，有时候腥味比较大，宝宝不爱吃，所以做辅食的时候，可以适当加入其它蔬菜或者水果，让宝宝胃口大开。
清蒸鳕鱼
材料：菠菜鳕鱼
做法：1.菠菜焯水滤干，鳕鱼可以用柠檬来进行腌制去腥。
2.鳕鱼上锅蒸，蒸的时间看鳕鱼块的大小。
3.菠菜切碎，蒸熟的鳕鱼出锅，撒上菠菜碎，淋上一点点宝宝酱油。
胡萝卜香菇鳕鱼二米粥
材料：胡萝卜香菇鳕鱼粳米小米
做法：1.胡萝卜切小块，香菇切小块，鳕鱼泥用柠檬腌制切泥状。
2.锅中水烧开，下去粳米和小米，煮上15分钟下入胡萝卜碎和香菇碎，煮上10分钟，下去鳕鱼泥，快速用筷子搅拌开。
3.煮上5分钟，就可以出锅了。
苹果鳕鱼羹
材料：苹果小块、鳕鱼一块。
做法：1.苹果切小块，放入沸水中煮。鳕鱼腌制之后可以上锅蒸熟或者切小块下水煮熟。
2.煮熟的鳕鱼撕成小块。加入到已经煮熟的苹果汤中，放入适量的淀粉水，让苹果和鳕鱼汤成羹状。
妈妈们学会了吗？鳕鱼可以和各种蔬菜搭配着来吃，也可以做成膏状、泥状、或者鳕鱼羹，大家可以打开脑洞，自由发挥！
OK，关于宝宝鳕鱼怎么弄好吃和鳕鱼怎么做给宝宝吃好呢的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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