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本文目录
产妇吃的炖牛肉里放哪些材料
产妇吃的牛肉里面应该放哪些材料？
建议调料不要放的太多如果去腥一定要先焯水然后再煮制的过程中加两片姜就可以了不要放那些花椒大料之类的如果炖牛块煮熟了以后放少许胡椒粉去腥少许葱末，如果喜欢放一点菜，可以放一些胡萝卜，也可以放大。白萝卜放土豆都是可以的，这些菜都是牛肉的好搭档。
月子牛肉汤的做法
材料：石斛120克，牛肉220克，红枣4粒，枸杞8颗，葱12克，姜10克，盐适量。
做法：
1.葱姜红枣枸杞洗好切好准备好；
2.将牛肉切块备用；
3.石斛切节，然后将牛肉，石斛，红枣，枸杞葱姜一起放进炖盅；
4.锅里放适量清水，把炖盅放进锅里隔水炖。大火烧开后，转小火慢炖1到2个小时；
5.炖好的汤，加入适量的盐调味即可。
坐月子牛肉怎么吃最有营养
在月子期间，产妇可以用牛肉做成牛肉汤来喝，牛肉配上牛尾一起煮汤喝，不仅能够补身体同时还能起到一个下奶的作用，牛尾汤是有一个很好的下奶效果的。
牛肉月子餐怎么烧
在月子期间可以用牛肉煲汤来食疗，帮助身体恢复的，多吃高蛋白的食物是可以提高免疫力的，也可以改善身体无力的症状，建议不要熬夜，同时观察恶露的变化，建议多喝汤等是有助于催奶的，同时对胃肠道的刺激会比较小的，建议营养均衡，少食多餐，少吃油腻的食物。
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