今天给各位分享月子里面排骨怎么弄好吃的知识，其中也会对坐月子喝的排骨汤怎么做进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录
请问坐月子排骨怎么做好
产后身体比较虚弱，建议适当增加营养，可以多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，可以炖些排骨汤喝，如果不会做饭，可以找专业的厨师做饭或是跟据自己喜欢的口味，做不同的饭菜吃，平时室内温度也要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱。不要吃过油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖。
产妇排骨汤怎么炖好喝
食材清单
排骨250g、白萝卜1个、瑶柱20g、生姜2片、小葱2根、盐少许
烹饪步骤
步骤1/4
准备好材料，瑶柱提前浸泡，排骨汆水备用，生姜切块
步骤2/4
砂锅一次性放足分量的水，想要煲出好汤，中间不能加水哦。把除了萝卜以上的所有材料一起放进锅内，如果想喝比较浓的汤可以等水开了再把材料放进锅内
步骤3/4
排骨炖了40分钟左右，加入切好的白萝卜，根据自己喜好切大小
最后一步
加入白萝卜之后炖20分钟，出锅前撒入盐和葱花！鲜甜的汤就如此简单！
坐月子吃排骨怎么炖
材料
铁棍山药1根、猪小排一根、枸杞10克、胡萝卜30克、生姜4片、浓缩汤料1个，盐、味精等调料少许
做法
1．将铁棍山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块；
2．将排骨洗净，切段，放入沸水中焯去血沫；
3．将焯排骨的水倒去，再重新放在锅上，锅内倒3碗清水，加入姜片，待水煮开之后，将浓缩汤料放进锅中，搅拌至完全融化；
4．放入排骨、胡萝卜、山药和枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子熬煮15分钟即可。
坐月子喝的排骨汤怎么做
准备材料：排骨500克，冬瓜300克，午餐肉100克，盐、香油、葱片、姜片适量。
做法：
1，先将排骨洗干净后，用盐搓洗去除异味，剁成小块待用，午餐肉切块，冬瓜洗净、去皮切块备用。
2，排骨放入水中煮去血水，捞出沥干水分后，放入砂锅内，再倒入适量的清水，加入冬瓜、午餐肉、葱姜酱油等食材，用小火煲至3小时即可。关火前，加入香油、盐调味即可。
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