大家好，今天来为大家分享凉拌三色鸡丝怎么弄好吃的一些知识点，和鸡肉减肥餐怎么做才好吃的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
鸡胸肉最好吃的做法
用料：鸡胸肉2块、面粉适量、鸡蛋2个，面包糠适量、姜适量、料酒适量，盐适量，生抽适量、黑胡椒粉、适量蒜
做法：
1.鸡胸肉切成小块，蒜拍扁，姜切片，一起放进保鲜盒，再放进盐、料酒、一点点的生抽、黑胡椒粉；最后要腌三个小时以上
（也可以头一天晚上放冰箱）。
2.准备好面粉、鸡蛋液、面包糠。
3.腌好的鸡肉块先放进面粉碗里滚一圈，沾上面粉；再夹到鸡蛋液碗里滚一圈，沾满鸡蛋液；
4.再来到面包糠碗里滚一圈，沾满面包糠；
5.依次摆在烤盘里，下面铺张油纸；
6.烤箱上下火，165度预热，中下层，30分钟即可
鸡肉减肥餐怎么做才好吃
一直在减肥路上的我，想分享下尝试过的鸡胸肉减肥餐做法。
1，黑胡椒鸡胸肉
那时我是用电饼铛做的，想能少放点油，但是最后鸡胸肉很柴，而且黑胡椒这个调味品，感觉也挺容易胖的，所以尝试了2次，就放弃了。
2，清蒸鸡胸肉
鸡胸肉清蒸，因为说减肥时也要少摄入钠，所以选择沾薄盐酱油；或者撒一点点的黑胡椒/孜然粉，挑自己喜欢，但是一定是少量。个人觉得这种更健康。
3，芦笋鸡胸肉卷
这是网上看到的，尝试过，做起来没有前两种方便，需要提前腌制，鸡胸肉切条，生抽，料酒，黑胡椒，辣椒粉
（个人觉得这些调料根据个人口味而定，但是一定不要放太多），腌制一晚。芦笋先烫熟，再用腌制好的鸡肉裹住芦笋，放锅里煎
（少放点油），因为芦笋有水分，所以鸡胸肉不会很干。
这种做法好吃，就是做起来比较费时间。
大多数网红鸡胸肉做法，我觉得都有大量的调味料，那就要摄入大量的钠，这和我们要减肥的目的是背道而驰的。如果已经要吃不好吃的鸡胸肉，那就认真做清淡的鸡胸肉减肥餐，如果还是想满足自己的味蕾，吃调味品，那就别吃鸡胸肉了，吃自己喜欢的东西不好吗？
哪种家常菜好吃又好做
[玫瑰]很高兴回答您的问题，哪种家常菜好吃又好做，我当然首推“马铃薯焖鸭肉”，因为这是我喜欢吃的一道菜，它的做法简单又好吃，下面给你介绍烹饪方法：
[玫瑰] 一、准备食材
1.主食材：鸭半只，清洗干净切块备用。
2.配菜有：马铃薯两个去皮切小块、香芹适量切段、洋葱半只切块、大葱适量切段和小葱花备用。
3.配料有：姜片五片、蒜子五粒去衣、和八角适量备用。
[玫瑰] 二、烹饪步骤
1、砂锅热花生油爆香姜片、蒜子和八角，放入切好的鸭肉翻炒均匀，分别加入适量生抽、食盐、料酒搅拌均匀后，加入适量清水，盖上锅盖煮十五分钟。
2.开锅盖加入马铃薯块，搅拌均匀盖上锅盖再煮五分钟后，加入洋葱和香芹搅拌均匀盖上锅盖煮二分钟，开锅盖撒上适量小葱花即可食用。
[玫瑰]
三、小贴士：用砂锅煮比铁锅煮更香，蒜子煮了也很好吃，喜欢吃蒜子的可多放一些，蒜子去衣不要拍烂。
炒面，炒饭怎么做
导读:炒面、炒饭怎么做？
大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴回答这个问题。
炒面、炒面怎么做？看到这个问题不知该如何回答您，因为炒面和炒饭都有很多种，不知道您喜欢哪种？也不知您口味的咸淡程度？我舅分享一下我家常吃的几款，希望对您有帮助。
大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴您点开这篇文章。人生短短几十载，吃饭穿衣一直伴随着我们，如果您每日苦恼不知吃啥，那就关注我吧，我们一起交流哦
如何炒饭？炒饭好吃是有小窍门的，1是配菜的选择2是火候3是米饭。今天就分享一下我家常吃的翻炒的方法和步骤，希望你们喜欢。
《蛋炒饭》__米饭粒粒分明、蛋块大、米饭松软、香气四溢
【食材准备】:米饭1碗、葱1根、鸡蛋2个、胡萝卜半根、油盐适量。
【主要步骤】
==》鸡蛋打入碗中，加点冷水搅拌均匀，倒入锅中，煎成鸡蛋块
（加水炒出的鸡蛋多而且嫩）备用。
噼里啪啦的声音后倒入鸡蛋
==》热锅冷油，倒入米饭，用铲子打散，不停的翻炒，等米饭没有疙瘩团的时候，倒入胡萝卜再次翻炒，听到噼里啪啦的声音后加入鸡蛋和葱花、盐在炒1分钟左右即可。
【宝妈小贴士】
1:米饭最好用隔夜的，隔夜米饭硬一点，炒出来的米粒不粘。
2:全程大火炒，这样米饭吃起来有劲道。
3:配菜尽量不选那种水分比较多的，含水量大的菜出水多，影响口感。
如何表面？炒面和炒饭希望也有很多小技巧，只有掌握了面条菜会不坨，好吃。
【家常炒面】__不坨不粘、鲜香四溢
【食材准备】面条1份、葱花2根、鸡蛋2个、油盐适量。
【主要步骤】
==》具体做法请参考https://m.toutiaocdn.com/group/6815821480371159563/?app=news_article×tamp=1587969751&req_id=2020042714423101001407019816015A65&group_id=6815821480371159563
大家觉得我家的炒饭炒面怎么样？掌握这些小技巧，您也可以做出简单又美味的炒饭炒面。评论下方留言，共同交流哦。【宝妈说】我是宝妈私房七七八八，一个喜欢捣鼓饭菜的80后。如果您喜欢，记得关注我哦。您的转发、点赞、关注是我做菜的动力，期待与各位一起交流学习。感谢您点开这篇文章，祝大家玩好吃好，幸福美满。
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