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本文目录
夏季适合吃银耳吗
适合
因为银耳汤具有清热润肺、滋润身体的功效，夏季天气炎热容易导致人体消耗过多水分，银耳汤可以起到清热解暑的作
白木耳绿豆汤的做法
材料：
白木耳、绿豆、冰糖、水
做法：
1.将白木耳用清水泡发，洗净后切成小块备用。
2.将绿豆用清水洗净，放入锅中加水煮沸，煮5分钟后捞出，用清水冲洗干净备用。
3.将绿豆放入锅中加水，煮沸后转小火煮30分钟左右，直到绿豆煮烂。
4.加入白木耳和适量的冰糖，继续煮10分钟左右，直到白木耳变软烂即可。
5.关火后稍微晾凉，即可享用。
小贴士：
1.绿豆煮的时间要充分，否则会影响口感。
2.冰糖可以根据个人口味适量增减。
3.可以根据自己的喜好加入其他材料，如红枣、桂圆等。
夏天可以喝银耳红枣汤吗
1.可以喝。2.银耳红枣汤是一种营养丰富的汤品，其中的银耳富含胶质和多种微量元素，有润肺、滋阴、清热、养颜的功效；红枣则具有补血、养心、益气的作用。夏季喝银耳红枣汤可以滋润肌肤，补充体力，增强免疫力，缓解疲劳。3.在制作银耳红枣汤时，可以加入一些其他的食材，如莲子、百合、枸杞等，以增加汤品的营养价值。同时，夏季气温较高，可以将汤品放入冰箱冷藏后再饮用，口感更佳。
夏天喝银耳汤发朋友圈文案
你好，夏天喝银耳汤，清凉解暑又美容养颜，真是一举多得！来一碗银耳汤，让你从内到外都充满水润之美。#夏日养生##银耳汤##清凉解暑#
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