1.将鱼去鳞、去骨、去腥,切成块状,用盐、料酒、姜丝腌制20分钟左右。
2. 将腌制好的鱼块放入蒸锅中。
3. 把电蒸锅的水箱中加入清水,把鱼块放入水箱中。
4. 把电蒸锅放在炉火上,设定为“蒸鱼”模式,时间约为15分钟左右。
5. 蒸好后,将鱼块取出,撒上葱花和香菜即可。 【适合人群】 这道菜适合所有人群,特别是老年人、小孩和素食者。鱼肉富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体有益。 【禁忌】
1.不要在电蒸锅上放置过多的食材,以免电路过载。
2. 不要在蒸的过程中打开电蒸锅的盖子,以免蒸汽泄露,损坏设备。
3. 蒸鱼的时间要根据鱼的大小和蒸锅的容量来确定,以免时间过长导致鱼肉变老。 【总结】 蒸鱼是一道健康美味的菜肴,用电蒸锅制作更加方便快捷。这道菜适合所有人群,但需要注意以上禁忌,以保证设备的安全和菜肴的质量。
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