湘菜做法面包的热量大全窍门如下:
配方:
- 2杯面粉
- 1/2茶匙盐
- 1茶匙糖
- 1/2茶匙干酵母
- 2杯温水
- 1/2杯橄榄油
做法流程:
1. 将面粉、盐、糖和干酵母混合在一起,放入一个大碗中。
2. 慢慢地倒入温水,搅拌面团,直到面团形成柔软的面团。
3. 将面团放入一个涂有橄榄油的碗中,盖上一块湿布,放在温暖的地方发酵大约1小时,或者直到面团双倍大。
4. 将面团取出来,揉几下,然后分成大小相等的面团。
5. 把每个面团揉成球状,盖上湿布,放在温暖的地方再次发酵大约1小时,或者直到面团双倍大。
6. 烤箱预热至摄氏200度。
7. 将发酵好的面包面团放入烤盘中,然后在烤箱里烤15-20分钟,或者直到面包表面呈金黄色。
适用人群:
适合所有年龄段的人群,尤其适合需要控制热量摄入的人群。
相关事项:
1. 在使用干酵母时,建议先将干酵母溶解在水中,然后将溶液倒入面粉中,一起搅拌成面团。
2. 在发酵过程中,面团应该处于温暖的地方,因此建议将烤箱预热至摄氏200度。
3. 发酵时间可以根据个人面团的状态和烤箱的性能而有所变化,建议发酵1小时,或者直到面团双倍大。
4. 烤箱的温度和烤制时间也可以根据自己的喜好和面包的种类而有所变化。
声明：本文内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明出处：https://www.66688821.com/hhDCr9rtTLjA.html