1.香酥小黄鱼
2. 手工豆腐
3. 酸辣粉
4. 麻辣小龙虾 【h2】
1.香脆鸭皮
2. 凉拌海带丝
3. 蒜蓉西兰花
4. 红烧肉 【h2】
1.酸辣土豆丝
2. 鸡蛋炒面
3. 烤鸡翅
4. 烤羊排 【h2】
1.麻辣火锅
2. 干煸四季豆
3. 鱼香肉丝
4. 宫保鸡丁 【h2】
1.手工水饺
2. 酸辣汤
3. 烤面包
4. 奶油蘑菇汤 【h2】
1.香辣蟹
2. 烤串
3. 麻辣香锅
4. 冰淇淋蛋糕 【h2】
1.麻辣香锅
2. 酸辣汤
3. 炒面
4. 水果沙拉 【h2】
1.香辣蟹
2. 烤串
3. 麻辣香锅
4. 冰淇淋蛋糕 【p】
1.适合人群：所有人
2. 制作流程：将小黄鱼炸至金黄色，撒上盐和胡椒粉，备用。将豆腐切成均匀的小块，用开水焯水后沥干备用。将酸辣粉的汤汁烧开，加入米粉和配料，煮至汤汁浓稠即可。
3. 禁忌：避免食用油炸食物，因为油炸会消耗很多能量，导致身体缺乏营养。避免食用辛辣食品，因为过度食用辛辣食品会导致口腔和胃部不适。
4. 适合人群：所有人
5. 制作流程：将鸭皮炸至金黄色，撒上盐和胡椒粉，备用。将海带丝用清水泡发，切成均匀的小块，用开水焯水后沥干备用。将四季豆炒至软化，加入蒜末和豆瓣酱煸炒，最后加入清水煮沸，加入调味料和食材，煮至汤汁浓稠即可。 6. 禁忌：避免食用辛辣食品和油炸食物，因为过度食用会导致口腔和胃部不适。避免食用过于油腻的食物，因为过于油腻的食物会导致消化不良。 7. 适合人群：所有人 8. 制作流程：将手工水饺煮熟，加入酱油、醋、蒜末、辣椒油等调味料，拌匀即可。 9. 禁忌：避免食用辛辣食品和油炸食物，因为过度食用会导致口腔和胃部不适。避免食用过于油腻的食物，因为过于油腻的食物会导致消化不良。 10. 适合人群：所有人 1
1.制作流程：将鸡蛋打散，加入盐、胡椒粉和葱花，倒入平底锅中煎熟。将面条煮熟，加入酱油、醋、蒜末、辣椒油等调味料，拌匀即可。 1
2. 禁忌：避免食用辛辣食品和油炸食物，因为过度食用会导致口腔和胃部不适。避免食用过于油腻的食物，因为过于油腻的食物会导致消化不良。
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