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1.菜单介绍 江安美食餐馆是一家以传统粤菜为主打的餐厅,菜单上的菜品丰富多样,每一道都是精心烹制的美味佳肴。下面是一份简单的菜单供您参考: 主菜:糖醋鱼、白切鸡、鲍鱼、清蒸鲈鱼 点心:烧卖、虾饺、流沙包、糯米鸡
2. 制作流程
(1)糖醋鱼 材料: - 鱼一条 - 葱姜蒜适量 - 料酒、生抽、老抽、醋、糖、盐、淀粉适量 步骤:
1.鱼去鳞、去骨、去腥,切成小块备用。
2. 葱姜蒜切末备用。
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入鱼块煎至两面金黄。
4. 加入适量的料酒、生抽、老抽、糖、盐,翻炒均匀。
5. 加入适量的水,盖上锅盖,大火烧开后转小火焖煮15分钟。 6. 加入适量的淀粉水勾芡,翻炒均匀即可。
(2)白切鸡 材料: - 鸡一只 - 姜片、葱段、料酒、盐、生抽、糖适量 步骤:
1.鸡去内脏、去骨,切成小块备用。
2. 姜片、葱段备用。
3. 热锅凉油,放入鸡块煎至两面金黄。
4. 加入适量的料酒、盐、生抽、糖,翻炒均匀。
5. 加入适量的水,盖上锅盖,大火烧开后转小火焖煮15分钟。 6. 加入适量的淀粉水勾芡,翻炒均匀即可。
(3)鲍鱼 材料: - 鲍鱼两只 - 葱姜蒜适量 - 料酒、盐、生抽、糖、鸡精适量 步骤:
1.鲍鱼去壳、去内脏,清洗干净备用。
2. 葱姜蒜切末备用。
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入鲍鱼翻炒均匀。
4. 加入适量的料酒、盐、生抽、糖、鸡精,翻炒均匀即可。
(4)清蒸鲈鱼 材料: - 鲈鱼一条 - 葱姜蒜适量 - 料酒、盐、生抽、糖、鸡精适量 步骤:
1.鲈鱼去鳞、去骨、去腥,清洗干净备用。
2. 葱姜蒜切末备用。
3. 将鲈鱼放入蒸锅中,加入适量的水,大火烧开后转小火蒸10分钟。
4. 加入适量的料酒、盐、生抽、糖、鸡精,蒸至5分钟。
5. 撒上葱姜蒜末,翻炒均匀即可。
3. 适合人群 这道菜品适合所有人群食用,特别是老年人、小孩和孕妇等特殊人群。
4. 禁忌
(1)糖醋鱼:糖醋汁中含有糖分,如果食用过量会导致血糖不稳定。
(2)白切鸡:鸡肉中含有蛋白质,过量食用会导致饱腹感,影响对其他营养物质的摄入。
(3)鲍鱼:鲍鱼中含有蛋白质和多种维生素,但是过量食用会导致消化不良。
(4)清蒸鲈鱼:鲈鱼中含有蛋白质和多种维生素,但是过量食用会导致消化不良。
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